了解成人過動症（ADHD）的主要特徵，包括內心焦躁、衝動、注意力不集中和組織能力受損。利用世界衛生組織（WHO）開發的成人ADHD評估量表（ASRS）來評估可能的ADHD狀況。提供專業建議與適當的醫療協助，以提升生活質量。
本文探討了注意力不足過動症（ADHD）在成人中的表現和影響。我們詳細分析了ADHD在成人中的四大特徵，包括躁動、衝動、注意力不集中和組織能力受影響，並探討這些特徵如何影響個人的工作、學習和人際關係。此外，我們也將討論成人ADHD的診斷和治療的重要性，以及就診時需要注意的事項。
根據研究，EPA能夠改善過動症患童的專注力、緩解衝動行為以及改善情緒狀態，同時也有助於促進神經細胞膜的健康。然而，健康贏家發現許多家長並不了解如何選擇合適的EPA魚油劑量。為此，我們整理了EPA魚油的劑量建議、使用注意事項以及孩童缺乏Omega-3的徵兆，以幫助家長更明確地了解如何給孩子補充這一重要營養素。
研究表明，高劑量EPA有助於提升ADHD兒童/青少年的注意力和警覺性。在多元性治療策略中，EPA的補充的效果受到多方研究支持，健康贏家針對國外保健品平台iHerb，選出幾款適合過動兒的高EPA魚油，希望這些資訊能讓家長們更輕鬆選擇合適的EPA營養品。
這項研究由中國醫藥大學營養精神醫學專家張倍禎醫師團隊發表，為『高劑量EPA可改善過動症兒童/青少年注意力和警覺性』，提供了有力的證據。此外，該研究還強調了EPA對大腦神經反應和認知功能的正面反應。不過，過動兒每日都需補充1200mg EPA魚油，才會有效果嗎？
飲食習慣是一種可改變、好下手的生活方式因素，在大腦發育、生理和功能方面發揮著根本性的作用，一些特定營養素如Omega-3脂肪酸、蛋白質、鐵、鋅、鎂等，對大腦功能和神經傳導具有重要作用，往往能幫助過動症兒童的大腦發育和認知發展，有利於減輕症狀，甚至提高專注力。
ADHD是注意力不足過動症（attention deficit hyperactivity disorder）的縮寫，是一種神經發育障礙的精神疾病，會影響患者的情緒、學習、自我管理及記憶。ADHD可能發生在成人身上，但主要影響兒童居多，患有ADHD的兒童最明顯的症狀為注意力不集中、過動及行為衝動。