月份: 2023 年 12 月

在憂鬱與失眠困擾下，選擇含鎂GABA的保健食品是重要的。本文提供三大憂鬱症gaba推薦原則：優先選擇甘胺酸鎂型態、確保足量100mg GABA、複方成分以基礎營養素為主。並篩選出5款含鎂GABA供憂鬱症患者參考。